Qui dit début juin, dit arrivée de l’été, avalanche de fruits et légumes et regain d’énergie certain ! Tout cet entrain ne me donne qu’une envie, pâtisser, cuisiner, photographie et partager de nouvelles recettes avec vous. Je saisis l’occasion de ce mercredi 6 juin pour publier à nouveau, car qui dit 1er mercredi du mois dit aussi Bataille Food ! Après avoir manqué de nombreux rendez-vous de la blogosphère dans un blues nostalgique de ma vie à l’étranger – et oui, Boston c’était il y a 2 ans déjà, je trouvais important de recommencer à publier et partager de nouvelles recettes avec vous via un challenge culinaire … et notamment via la Bataille Food car j’y suis particulièrement attachée. La Bataille Food, c’est une multitude de participations et surtout un mois de décembre épique où j’ai pu être la marraine de la 40ème édition grâce à des petites boules de brownie cru, et ainsi découvrir plein de chouettes blogs. Et voici est une nouvelle preuve que la Bataille Food créée par Jenna du Bistro de Jenna remplit sa mission depuis 5 ans : j’ai découvert le blog du parrain de cette édition #57 grâce au challenge !
Pour souffler les 5 bougies de la Bataille Food, Brian nous met au défis de remplir des bols – non pas pour en avoir ras le bol, non plutôt pour en avoir Ras le Bowl de couleurs et de vitamines grâce à au moins un fruit et un légume de saison – vive le mois de juin !, et grâce à au moins un super aliment pour un super anniversaire !
Pour le fruit et légume de saison je pense que j’ai tout couvert avec les épinards, les fraises et les cerises du jardin ^^ Côté super aliment, je n’ai pas longtemps hésité puisque, dès la lecture du thème j’ai su que je voulais faire un smoothie bowl croisé à un chia pudding. Vous le devinerez donc mon super-aliment principal est la graine de chia, une graine riche en protéines comme en fibres. Je ne me suis pas arrêtée là puisque vous trouverez dans cette recette des épinards, des amandes, du gingembre, de l’avoine et du citron, pour compléter le bouquet vitaminé.
La recette est ultra simple puisqu’il s’agit d’un smoothie amélioré. Il s’agit de mon petit-déjeuner favori du moment : des fruits, des légumes, plein de graines. J’adore le bol comme contenant car il me permet de me poser dans un fauteuil tout en checkant les derniers posts Instagram des mes blogs favoris, ou en réfléchissant à quel accessoire ira le mieux avec ma tenue du jour – souvent un bijou fait maison ces derniers temps. Je suis particulièrement fier du collier vert que vous pouvez apercevoir sur les photos, je l’ai dessiné et tissé de mes petites mains – en plus il se prette particulièrement bien à ce smoothie tout vert 😀
Imprimer la recette
Green Smoothie Bowl - kiwi, épinard, fruits rouges
Faites le plein d'énergie et de vitamines avec ce smoothie tout vert aux fruits rouges !
Merci Jenna ! Je trouvais très important de participer à cet anniversaire avec tous les partages que nous réalisons chaque mois ?
Je suis heureusebaye mes photos te plaisent ???
ça à l'air super bon ! Et en tant qu'ex-enfant qui ne mange pas de légumes... je dois avouer que le rouge qui cache le vert aurait réussi l'exploit de m'en faire manger 😉 Désormais je suis une adulte alors ton smoothie bowl, c'est plutôt deux fois qu'une ^^
Les épinards font toujours peur avec du sucré, mais comme le kale c’est excellent dans les smoothies et la couleur est géniale ^^
J’espère que tu m’en diras des nouvelles ! ? bonne soirée !
18 Comments
Bistro de Jenna
Très appétissant !!! Des jolis photos aussi !
Merci pour cette belle participation pour les 5 ans de la Bataille Food
Jenna
www.bistrodejenna.com
Marie
Merci Jenna ! Je trouvais très important de participer à cet anniversaire avec tous les partages que nous réalisons chaque mois ?
Je suis heureusebaye mes photos te plaisent ???
Emilie Sweetness
Super intéressant ce green bowl!
Marie
Tu me diras si tu restes Emilie ! J’adore les smoothies verts de mon côté ^^
Petite cuillère
ça à l'air super bon ! Et en tant qu'ex-enfant qui ne mange pas de légumes... je dois avouer que le rouge qui cache le vert aurait réussi l'exploit de m'en faire manger 😉 Désormais je suis une adulte alors ton smoothie bowl, c'est plutôt deux fois qu'une ^^
Bises,
Gabrielle
Marie
Merci Gabrielle !! Les légumes apportent une fraîcheur bienvenue et le kiwi leur donne un petit coup de fouet ! ? dis moi si tu tentes ^^
Graine de faim kely
Des vitamines dans un joli bowl, je te suis Marie 😉
Bisous
Marie
Merci jolie Lova ! ??
eyescat04
Ho très original les épinards et les kiwi , a tester , très joli
Marie
Merciiiii ???
valerie 123degustez
Ce bowl vitaminé doit donner du peps ! J'adore ces couleurs et ces accords de saveurs.
Bises et belle journée
valériie
Marie
Merci Valérie, je suis très heureuse que cela te plaise 🙂
Bises et belle soirée !
Sabencuisine
Épinards et fruits rouges, surprenant mélange qui le tente bien en voyant tes photos
Marie
Les épinards font toujours peur avec du sucré, mais comme le kale c’est excellent dans les smoothies et la couleur est géniale ^^
J’espère que tu m’en diras des nouvelles ! ? bonne soirée !
Céline - Comme une envie de
Je suis sûre que c'est un vrai délice 🙂
Belle soirée
Marie
Merci !! Bon week-end !
merle justin
J'adore beaucoup beaucoup ton joli green smoothie bowl !!!
Bizzz et belle fin de soirée
Justin
Marie
Merci, j'espère que tu le testeras pour m'en dire des nouvelles 🙂 Belle soirée à toi également !